La vie en entreprise n’est pas un long fleuve tranquille. Pourtant vous y passez le 1/3 de votre temps ! Il y a donc tout intérêt à vous y plaire et à y trouver une vraie raison d’être heureux !

Donner de vous, contribuer à la pérennité de l’entreprise… sont autant d’arguments qui vous permettent épanouissement. Mais quand la motivation n’est plus là… tout va ! Alors que faire ?

Commencer par le plus simple…

Il est lundi, 8H00 et vous avez une mission de planifiée. Depuis deux jours, vous la redoutez… bref, elle vous a gâchée votre week-end ! Mais quelle idée de planifier cela, un lundi matin !

Préférez plutôt commencer votre semaine ou même votre journée avec une tâche simple. Donc notre conseil : commencez par le plus simple, vous vous sentirez plus motivé !

Marquer des pauses

Bosser plus d’1 heure 30 sans marquer aucune mini pause pourrait devenir contre-productif ! Essayez de vous oxygéner, prenez un café ou même allez voir le collègue d’en face.

Bref, changez-vous les idées. !

Si vous travaillez sur un écran, les médecins sont formels, vous devez vous arrêter toutes les 90 minutes pour vous reposer 5 minutes. Ça fera beaucoup de bien à vos yeux et à votre dos.

Prenez de vraies vacances !

Et si c’était tout simplement le burn-out qui vous menaçait ! Certaines personnes n’osent plus prendre de vacances. Faute de temps, ou à cause de projets urgents, il n’y a plus de temps pour se reposer et même ceux qui en prennent, n’oublient pas de prendre avec eux les dossiers urgents pour les « consulter » en vacances ! Grave erreur ! Les vacances sont faites pour vous déconnecter et recharger vos batteries !